🥝 Kivi Suyu

Meyve Suyu

Her mevsimin kendine özgü meyvesi bulunmaktadır, meyveler ve sebzeler insan hayatı için önem taşımaktadır. Bazı meyveleri çocuklar çok sever ve sürekli tüketmek isterler. Çocuklarımız aynı zamanda kimyasal madde içeren içecek ve zararlı yiyecekler tüketmek isterler. Bunlar yerine çeşitli meyvelerden hazırlanmış olan meyve suları tüketmek çocukların sağlığı için önem taşımaktadır. Çocuklara kola, gazoz gibi asitli içeceklerin yerine bu tür sağlıklı meyve suları tükettirmek daha sağlıklı bir seçim olacaktır. Kivi suyunu ayrıyeten çocuklar da çok sevecektir. Kivi suyu, taze kivinin suyundan temin edilebilir. Ya da kivi suyu kivi çayı olarak nitelendirildiğimiz toz çaylar olarak da bulunmaktadır, taze sıkılmış kivi suyu toz kivi çayları yerine seçilirse kivinin içerisindeki vitamin ve mineraller daha çok vücuda alınmış olur.

Kivinin içerisinde barındırdığı vitaminler C, E ve K vitaminleri olarak sıralanabilir fakat içerisinde bulundurduğu besin değerleri bunlarla sınırlı değildir. Kivi potasyum değeri yüksek bir meyvedir kivi suyu tüketmek de bu bakımdan önem taşımaktadır. Kivi kalp ve kas sağlığı açısından önemli bir meyvedir, içerisinde de aynı vitaminler yer alır. Kivinin içerisindeki besin değerleri ise lifler, potasyum, antioksidanlar, düşük glisemik indeksi, lutein, folat, çinko, E vitamini olarak sıralanabilir. Kivi insan sağlığı açısından önem taşımaktadır. Kivi, sarı nokta adında bir göz hastalığına iyi gelmektedir, kivi sayesinde sağlıklı saçlar, cilt ve sağlıklı tırnaklara sahip olmak mümkündür.

Devamı: 🥝 Kivi Suyu